Zdrowe jelita to zdrowy organizm | Akuna
Zdrowe jelita to zdrowy organizm

Hipokrates, zwany ojcem medycyny twierdził, że wszelkie choroby zaczynają się w jelitach. Późniejsze badania naukowe potwierdziły, że wiele schorzeń ma także podłoże genetyczne. Jednak niezmiennie prawdą jest, że gdy nasz układ trawienny nie działa sprawnie to nie będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem, nawet wtedy, gdy odziedziczymy wspaniały zestaw genów (genom). Dobre zdrowie i długowieczność zależą od sprawnego działania układu trawiennego oraz wątroby.

Jedną z podstawowych potrzeb życiowych jest dostarczanie organizmowi dobrej jakości pożywienia oraz wody. Jeśli wątroba, trzustka lub jelita nie funkcjonują sprawnie, wtedy organizm nie jest w stanie wykorzystać składników odżywczych pochodzących ze zdrowego pożywienia. Układ trawienny odgrywa ogromną rolę we wszystkich obszarach naszego zdrowia. Wyróżnić można między innymi zależności, które występują między jelitami a zdrowiem psychicznym, cukrzycą, zaburzeniami układu odpornościowego, otyłością i autyzmem. Interesujący jest związek między poprawną pracą jelit a zdrowiem psychicznym. Dlatego też powiedzenie, że jelita to drugi mózg. Związane jest to z tym, że jelita wytwarzają największe ilości neuroprzekaźników i właściwie produkują o wiele więcej serotoniny niż mózg.  Serotonina jest neuroprzekaźnikiem szczęścia, ponieważ wpływa na nastrój, sen oraz poziom energii. Zatem stan naszego przewodu pokarmowego ma duże znaczenie na zdrowie psychiczne. Zapalenie jelit może przyczyniać się do stanów zapalnych w mózgu, a to skutkuje zaburzeniem nastroju oraz innymi chorobami układu nerwowego.

Na cały nasz organizm mają wielki wpływ mikroorganizmy zamieszkujące jelita, zwane mikrobiotą jelitową lub florą bakteryjną jelit. Gdy w mikrobiocie jelitowej przeważać będą szkodliwe bakterie, znajdzie się ona w stanie nierównowagi i wystąpi stan zapalny. W konsekwencji doprowadzi to do stresu, obejmującego cały organizm.

Nasze ciało to bardziej bakteria niż komórka ludzka dlatego, że w naszym ciele i samym jelitach mamy około tryliona bakterii jelitowych i jest to ok. 100 razy więcej niż liczba naszych komórek organizmu.

A informacja genetyczna przenoszona przez te bakterie, wirusy i grzyby jest 150 razy większa od naszej informacji.

Wobec tego to my i nasze bakterie, nasz narząd bakteryjny musimy nauczyć się żyć z sobą w zgodzie, żeby funkcjonować w stanie zdrowia.  Jeśli między nami a naszym narządem bakteryjnym pójdzie coś nie tak  to zaczynamy chorować.

Nosimy w naszych jelitach pomiędzy 1,5 do 3 kilogramów bakterii. Mamy ok. 1200 gatunków bakterii i one wszystkie do tej pory nie zostały jeszcze zbadane. Mamy w sobie taki mały własny wszechświat.

Czym są probiotyki? Nazwa probiotyki pochodzi od greckiego słowa „pro bios”, co oznacza „dla życia”, sprzyjające życiu. Probiotyki to mikroorganizmy zamieszkujące jelita, mające korzystny wpływ na nasze zdrowie. Są one specjalnie wyselekcjonowane, tak aby mogły stanowić element naturalnej mikroflory jelitowej.

Probiotyki pozwalają utrzymać nasze jelita w dobrej kondycji. Bakterie probiotyczne zasiedlając nasz przewód pokarmowy pełnią wiele istotnych funkcji. Wytwarzają witaminy, chronią nas przed bakteriami chorobotwórczymi, przez co są polecane osobom o niskiej odporności – w celu jej wzmocnienia. Spełniają także ważną rolę w rozkładaniu niestrawionych składników pokarmowych i w neutralizowaniu toksyn. Uważa się, że niejako skutkiem „ubocznym” stosowania probiotyków, aczkolwiek pozytywnym i przez wielu pożądanym może być redukcja wagi. Zaburzenia jakościowe i ilościowe stosunków bakteryjnych w jelicie mogą być przyczyną rosnącej tendencji do otyłości, dlatego tak ważny jest stan mikrobioty jelit i jej odbudowa. Systematyczne zażywanie probiotyków sprzyja regularnym wypróżnieniom i zapobiega zaparciom.

Nasza bariera (czyli jelita), chroniąca przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, aby była szczelna, stosunek bakterii symbiotycznych do bakterii patogennych powinien wynosić 85% do 15%. Taki idealny stan to jednak rzadkość. Nie wszystkie jednak bakterie dobroczynne maja zdolność adhezji (przywierania) do śluzówki ścian jelit i chronienia ich.

Dobry suplement probiotyczny przywraca równowagę wśród bakterii jelitowych. Ważne, aby taki produkt miał odpowiednią ilość szczepów i bakterii.

W produkcie AuPRO ilość i różnorodność szczepów bakterii sprzyjających zdrowiu jest znakomita. W preparacie znajduje się 13 szczepów bakterii probiotycznych, w tym cztery bardzo istotne szczepy Bifidobacterium. I oczywiście ogromna ilość, aż 100 miliardów bakterii.

Ważne jest też to, że w skład tego produktu wchodzą prebiotyki, czyli składnik odżywczy, pożywka dla dobrych bakterii (probiotyków), dzięki czemu mogą się rozwijać. W produkcie AkuPRO prebiotykami są inulina oraz fruktooligosacharydy.

Inulina wspiera namnażanie korzystnej mikroflory jelitowej. Stymuluje ona wzrost i namnażanie się pożytecznych bakterii w jelicie. Ponadto, inulina zwiększa objętość stolca, poprzez wiązanie wody i tworzenie żelu. Dodatkowo, dzięki działaniu poślizgowemu, ułatwia masom kałowym przesuwanie się wzdłuż jelita.

Fruktooligosacharydy wspomagają trawienie i przyswajanie składników odżywczych stopniowo przez ściany jelita. Hamują rozwój patogennej mikroflory, w tym czynników kancerogennych, które mają wpływ na rozwój choroby nowotworowej.

Prebiotyki wspomagają probiotyki, dzięki czemu w jelitach powstaje mniej toksyn. „Złe” bakterie nie potrafią wykorzystywać prebiotyków, albo czerpią z nich tak niewiele, że nie mogą ich wykorzystywać do produkcji jakichkolwiek toksyn. Dlatego, w tej sytuacji „dobre” bakterie są coraz silniejsze i zajmują coraz więcej miejsca. Jest to bardzo pożądane zjawisko.

Dobre kultury żywych bakterii (probiotyki) i ich pożywki (prebiotyki) mogą „ożywić” ospałe i leniwe jelita, tym samym dbać o ich dobre samopoczucie. Połączenie probiotyku z prebiotykiem to synbiotyk. Kombinacja ta działa na zasadzie synergii. Bakterie probiotyczne dzięki swoim genom, umożliwiają wytwarzanie krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, tj. kwas masłowy. One zaś, pomagają „natłuszczać” kosmki jelitowe i tym sposobem utrzymywać je w dobrej formie. Tak przygotowane kosmki jelitowe mają lepsze możliwości wchłaniania z pożywienia substancji odżywczych, minerałów i witamin. Z drugiej strony im mocniejsze kosmki, tym mniej przepuszczonych szkodliwych substancji. Dobre bakterie chronią jelita przed bakteriami chorobotwórczymi.

Należy pamiętać, że ze względu na szereg czynników warunkujących przeżywalność bakterii w przewodzie pokarmowym – kapsułkę powinno spożywać się wraz z pożywieniem. Wtedy bakterie probiotyczne najlepiej radzą sobie z przetrwaniem.

Pamiętajmy, że ważna jest także aktywność fizyczna. Jeśli nie zmienimy stylu życia i nie będziemy się ruszać to jelita mogą zwolnić. Badania dowodzą, że zauważalny pozytywny wpływ na pracę jelit wywiera systematyczny ruch.

Polecam zestaw produktowy „Zdrowe jelita”, w którym oprócz produktu AkuPro, znajdziemy pozostałe istotne produkty, wspierające pracę jelit: Alveo oraz AkuCleanse.

Ziołowy produkt Alveo stanowi bazę, aby zacząć dbać o organizm. Oczyszcza z toksyn na poziomie komórkowym i naturalnie doprowadza organizm do równowagi. Alveo odpowiada na wyzwania dzisiejszych czasów. Tutaj zaliczyć można problem z zanieczyszczeniem środowiska, żywnością przepełnioną konserwantami i ulepszaczami, lekami czy też towarzyszącym stresem. Stąd potrzeba, żeby dbać o swój organizm od środka. Umożliwić mu systematyczne oczyszczenie z toksyn dla lepszego wchłaniania składników odżywczych pochodzących zarówno z pożywienia czy też z suplementów diety.

AkuCleanse silnie „wymiata” toksyny z organizmu. W swoim składzie zawiera m.in. sylimarynę, która skutecznie stabilizuje błony komórek wątroby i przeciwdziała zaburzeniom funkcjonowania wątroby przez np. leki, alkohol czy tłuste potrawy. Produkt jest idealny żeby odbudować swój układ trawienny, poprawić pracę nerek i układu moczowego. Silny efekt oczyszczający widoczny jest również na skórze, przede wszystkim dzięki zawartości łopianu, który leczy niemal wszystkie dolegliwości skórne, m.in., trądzik, pomaga w walce z łupieżem i utratą włosów.

Dr Katarzyna Gryga-Rutkowska
Dietetyk, promotor zdrowego i ekologicznego stylu życia. Prowadzi infolinię Akuna