Temat z infolinii: Czy probiotyki AkuPro są na odchudzanie? | Akuna
Temat z infolinii: Czy probiotyki AkuPro są na odchudzanie?

Żeby odpowiedzieć na to pytanie należy uzmysłowić sobie, czym są probiotyki. Nazwa probiotyki pochodzi od greckiego słowa „pro bios”, co oznacza „dla życia”. Probiotyki to żywe szczepy bakterii probiotycznych. Są one specjalnie wyselekcjonowane, tak aby mogły stanowić element naturalnej mikroflory jelitowej. Bakterie probiotyczne zasiedlając nasz przewód pokarmowy pełnią wiele istotnych funkcji. Wytwarzają witaminy, chronią nas przed bakteriami chorobotwórczymi, przez co są polecane osobom o niskiej odporności – w celu jej wzmocnienia. Spełniają także ważną rolę w rozkładaniu niestrawionych składników pokarmowych i w neutralizowaniu toksyn.

Można stwierdzić, że niejako skutkiem „ubocznym” stosowania probiotyków, aczkolwiek pozytywnym i przez wielu pożądanym może być redukcja wagi.  

To, że bakterie jelitowe mogą wspomagać leczenie otyłości udowodniono przeprowadzając badania. Analizowano wpływ szczepu Lactobacillus rhamnosus PL60 podawanego przez osiem tygodni myszom z nadmierną masą ciała, będącym na diecie wysokotłuszczowej. Myszy karmione probiotykiem wykazały istotne zmniejszenie masy ciała, co wiązało się z bezpośrednim udziałem produkowanego przez szczep probiotyczny kwasu linolenowego. Przyczynia się on do redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie zwierząt.

Mikrobiota jelitowa bierze udział w rozkładzie wielkocząsteczkowych składników diety, wchłanianiu mikro- i makroelementów, fermentacji substancji niepodlegających trawieniu, wchłanianiu elektrolitów, a także wzroście i różnicowaniu nabłonka przewodu pokarmowego. Takie działanie zapewnia prawidłowe zużycie energii w mięśniach, przemianę glukozy w wątrobie oraz formowanie tkanki tłuszczowej. Warto zwrócić uwagę również na to, że enzymy trawienne produkowane są nie tylko przez organizm, ale także przez baterie jelitowe. To właśnie bakterie jelitowe dostarczają dużej ilości enzymów odpowiedzialnych z jednej strony za rozkład węglowodanów, cholesterolu, a z drugiej za produkcję witamin z grup B i K oraz aminokwasów. Ponadto, mikroflora jelit bierze udział w metabolizmie kwasów żółciowych. 

Zaburzenia jakościowe i ilościowe stosunków bakteryjnych w jelicie mogą być przyczyną rosnącej tendencji do otyłości, dlatego tak ważny jest stan mikrobioty jelit i jej odbudowa. Oczywiście należy pamiętać, że odbudowa mikroflory jelit stanowi jeden z istotnych elementów w ubytku masy ciała. Jednakże, niezbędne jest tu podejście holistyczne i stosowanie racjonalnej, zrównoważonej diety, połączonej z aktywnością fizyczną. Dodatkowe korzyści płynące ze stosowania probiotyków to redukcja dolegliwości trawiennych, poprawa nastroju, zwiększona energia, a także większa odporność organizmu. Systematyczne zażywanie probiotyków sprzyja regularnym wypróżnieniom i zapobiega zaparciom. 

Probiotics_1Prawidłowo odbudowana mikroflora jelitowa zapewnia odpowiednie wykorzystanie energii dostarczonej wraz z pożywieniem i jej prawidłowe magazynowanie w organizmie. U osób posiadających odpowiednią ilość pożytecznych bakterii, mikroflora jest bardziej wydajna energetycznie. Przekłada się to również na procesy przemiany materii i wydalanie większych  ilości resztek pokarmowych. Można więc stwierdzić, że bakterie probiotyczne przez odpowiednie gospodarowanie energią uzyskiwaną z pożywienia zapewniają i utrzymują prawidłowy bilans kaloryczny, co bezpośrednio przekłada się na redukcję masy ciała. 

stopka Kasia line
kasia_sm3

Katarzyna Gryga

Dietetyk, promotor zdrowego i ekologicznego stylu życia. Prowadzi infolinię Akuna.